唐揚げ

: 米粉で作る唐揚げ。周りはカリッと中はジューシー！
おかず, メイン, 唐揚げ, 肉料理, 鶏肉
人気のおかず「唐揚げ」を米粉で作ります♪ 米粉は小麦粉よりも吸油率（揚げ物をしたときに油を吸う割合）が低いのでヘルシー！二度揚げすることで中はジューシー、外はカリッとします。米粉初心者さんにおすす ...
Main dish

中村りえ

管理栄養士。脂質控えめのヘルシーレシピや野菜たっぷりの献立などが得意。東京農業大学卒業後、大手食品メーカーにて商品開発、健康セミナーの企画や広報に携わり、独立。レシピ開発、コラム執筆、セミナー講師、メディア出演など幅広く活躍中。